Khóa học đặc biệt giúp bạn làm chủ kỹ thuật Nauli ngay cả khi bạn chưa từng tập yoga – có HLV kèm sát 1-1 và lộ trình chi tiết.
Bạn có đang:
❌ Đầy hơi, khó tiêu, rối loạn nội tiết?
❌ Mất năng lượng, mệt mỏi kéo dài?
❌ Dễ cáu gắt, tâm trí hỗn loạn, mất ngủ?
👉 Nauli không chỉ là bài tập – đó là phương pháp nội công giúp bạn tự chữa lành, hồi phục từ bên trong, mang lại năng lượng tự nhiên và sự tỉnh thức bền vững.
😱 Hàng ngàn người đang âm thầm chịu đựng:
❌Ăn uống không tiêu, tích độc tố gây viêm
❌Rối loạn hormone – da xấu, ngủ không ngon
❌Lệ thuộc thuốc bổ, thực phẩm chức năng mà không hiệu quả
❌Bụng dưới thường xuyên trướng, đầy hơi.
❌Các chị em kinh nguyệt không đều, máu kinh nâu, hàn khí tử cung và đối mặt với nhiều bệnh lý vùng sinh sản như: u xơ tử cung, tắc nghẽn vòi trứng; sa bàng quang, sa trĩ, sa âm đạo...
Đó là vì bên trong bụng của bạn chưa được thanh lọc và tập luyện đúng cách.
KHÓA HỌC GỒM 5 VIDEO: VIDEO KIẾN THỨC TÔNG QUAN (1H50P); VIDEO 2 (1H28P); VIDEO 3 (1H23); VIDEO 4 (1H38). VỚI CÁC NỘI DUNG CHÍNH:
✅ Cấu trúc ổ bụng và những biểu hiện không ổn trong 3 khoang bụng.
✅ Cơ chí khí tác động lên ổ bụng từ đó tạo ra những chuyển động sâu massage toàn ổ bụng
✅ Kỹ thuật giữ khí, nén khí, rút cục, tạo cục, tạo sóng. Kỹ thuật chủ động tác động sâu và từng phần trong ổ bụng.
✅ Kỹ thuật tạo sức mạnh vùng cơ trọng tâm, nâng cao nội khí, gia tăng khả năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng
✅ Kỹ thuật làm nóng ấm bụng, tống thải trượt khí, thán khí, chất độc bám trong thành bụng, ruột, nội tạng, tử cung, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.
✅ Kỹ thuật làm mạnh cơ sàn chậu, kiểm soát khả năng đàn hồi, rất tốt cho chức năng sinh sản.
Phương pháp loại bỏ hormone Cortisol, kiểm soát căng thẳng, giúp tinh thần tươi vui, tích cực
“Tôi chưa từng nghĩ có thể tập được Nauli. Nhưng chỉ sau 10 ngày, tôi cảm thấy cơ thể hoàn toàn khác biệt. Kỳ kinh tới tôi thấy nhẹ nhõm và êm ru. Máu kinh ra đỏ tươi và rất nhiều, nhưng chỉ sau 5 ngày kết thúc. Điều tôi chưa bao giờ tưởng tượng có thể có được sau nhiều năm vật vã vì kinh nguyệt.
– Ngọc Nguyễn, 37 tuổi, Sa Pa .
“Bụng mình trước đây chướng liên tục, sau khi tập Nauli khoảng 2 tuần thì cải thiện 80%. Giấc ngủ sâu hơn, tỉnh dậy khỏe khoắn.”
– Ngọc Bình, 32 tuổi, Hà Nội
"Mình không biết có phải sự thật là Nauli đã làm nên điều này không. Mình đã có thai sau nhiều năm chữa trị. Mình đã bỏ cuộc. Mình theo tập Thủy vì nghĩ muốn cải thiện sức khỏe. Nhưng khi Thủy cho mình thở Nauli, mình cảm thấy bụng dưới của mình trở nên nhẹ nhõm và kỳ diệu là sau 3 tháng mình mang thai một cách tự nhiên".
Thanh Thảo, 35 tuổi, Nhật Bản
HỌC VIÊN NÓI GÌ?
Chỉ với 1tr5, bạn không chỉ làm chủ một phương pháp thở Nâng cao truyền thống với những lợi ích vô cùng kỳ diệu cho sức khỏe phụ nữ, giúp kiểm soát nhiều tình trạng phổ biến như mỡ bụng dưới, sa bàng quang, sa trĩ, sa âm đạo, điều hòa kinh nguyệt, cân bằng hormon, hỗ trợ thải độc bụng,... bạn còn được nhận rất nhiều quà tặng và ưu đãi hấp dẫn dưới đây:
1. Hỗ trợ trực tiếp 1-1 từ giảng viên: Kiểm tra cơ thể để điều chỉnh sự ứng dụng của học viên (45 phút)
2. Tặng 1 tháng khi đăng ký gói 3 tháng lớp tập qua Zoom Nauli và đốt mỡ của Thủy Garden sau khóa học.
3. Giải đáp, thắc mắc trọn đời các kiến thức liên quan đến khóa học
4. Tham gia cộng đồng Sống Khỏe Thủy Garden và cập nhật các thông tin khoa học tập luyện và dinh dưỡng
5. Ưu đãi -100k khi đăng ký học "Thở trị liệu" + Ưu đãi -30% khi đăng ký Coaching sức khỏe 1-1.
🎁 Ưu đãi & quà tặng chỉ dành cho 30 người đăng ký đầu tiên!
Q: Chưa từng tập luyện có học được không?
A: Hoàn toàn được. Khóa Nhập môn Nauli hướng dẫn chi tiết từ cơ bản đến nâng cao, cho người mới chưa từng có kinh nghiệm cũng có thể nắm vững phương pháp tới khi nhuần nhuyễn.
Q: Tôi không có thời gian, có phù hợp?
A: Chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày buổi sáng. Bạn học qua video và tương tác qua Zalo trực tiếp với giáo viên để được chỉnh sửa mọi lúc, mọi nơi.
Q: Tôi lớn tuổi hoặc có bệnh nền có tập được không?
A: Khóa học sẽ hướng dẫn phù hợp theo tình trạng sức khỏe của bạn. Lợi ích của phương pháp thở này không phân biệt tuổi tác và dành cho mọi người.
Với hơn 23.000 giờ huấn luyện chuyên sâu, ThS. Nguyễn Thị Phương Thủy là một trong số ít những Health Coach tại Việt Nam có năng lực chuyên môn toàn diện và thực hành sâu rộng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe qua tập luyện, dinh dưỡng kết hợp các phương pháp chữa lành. Cô đã trực tiếp đồng hành cùng học viên từ hơn 15 quốc gia, bao gồm: Việt Nam, Mỹ, Canada, Anh, Đức, Tây Ban Nha, Pháp, Australia, Singapore, Nhật Bản, Đài Loan… Từ đó xây dựng được nền tảng hiểu biết sâu sắc về đặc điểm sức khỏe, lối sống và văn hoá chăm sóc cơ thể đa dạng trên toàn cầu.
1. Các bằng cấp/ chuyên môn của Thủy Health Coach
1.1. Thạc sĩ – Giảng viên Đại học, Tốt nghiệp Cử nhân ĐH Sư Phạm + Thạc sĩ ĐH KHXHNV HCM.
Học bổng chương trình AWE của Lãnh sứ quán Hoa Kỳ tại Việt Nam; chứng nhận Dream Builders của Đại học Thunder Bird và Arizona (Hoa Kỳ).
1.2. Các bằng Yoga quốc tế của US Alliance: Yoga trị liệu xương khớp; các trường phái yoga cổ truyền và hiện đại Hatha, Vinyasa, Astanga,,, Yogs bầu, yoga người cao tuổi, yoga chữa lành
1.3. Các bằng Dinh dưỡng chuyên sâu: Dinh dưỡng xây dựng thực đơn, Dinh dưỡng nhi, Dinh dưỡng phụ nữ mang thai, Dinh dưỡng bệnh lý rối loạn chuyển hoá và miễn dịch, Dinh dưỡng ung thư, Dinh dưỡng vi chất, Dinh dưỡng cộng đồng, Dinh dưỡng Quản lý cân nặng tại Viện DD Việt Nam, ĐH Stanford, Hoa Kỳ.
1.4. Chứng nhận chăm sóc sức khoẻ tự nhiên của Diện chẩn Bùi Quốc Châu.
1.5. Tham gia hàng trăm workshop, khoá học, lớp dinh dưỡng, tập luyện & chữa lành tại Việt Nam và Quốc tế. Các phương pháp chữa lành đã trải nghiệm và liên tục nghiên cứu: Reiki; Khí công/ Điện học/ Enzyme/ Thanh lọc/ Nhịn ăn/ Các phương pháp thiền định Vippasana, Thiền Việt, Thiền Trúc Lâm…
2. Kinh nghiệm thực tế
2.1. Là một “Health & Life Lover”, yêu thích chăm sóc sức khoẻ và liên tục trau dồi năng lực cân bằng cuộc sống, nâng cao tần số năng lượng. Với 10 năm giảng dạy, sở hữu hơn 23 ngàn giờ chuyên môn (10 ngàn giờ được quốc tế công nhận là chuyên gia) trong coaching và tư vấn sức khoẻ. Có học viên và khách hàng tại Việt Nam và 15 quốc gia trên thế giới giúp họ thay đổi sức khoẻ thông qua tập luyện + dinh dưỡng + chữa lành và Mind care.
2.2. Làm việc + hợp tác nhiều năm cho các tập đoàn dược, sữa, sản xuất thuốc và thực phẩm chức năng quốc tế, hiểu rõ các quy trình tiêu chuẩn quốc tế nghiêm ngặt trong thuốc và thực phẩm.
2.3. Tham gia nhiều chương trình chăm sóc sức khoẻ cộng đồng của các tổ chức phi chính phủ cho trẻ em, phụ nữ, người cao tuổi, người khuyết tật
2.4. Làm việc liên tục với các bác sĩ tại Việt Nam và quốc tế: xương khớp, dinh dưỡng, chuyển hoá, K, nội tiết, … giúp khách hàng đạt mục tiêu quản lý sức khoẻ.
2.5. Củng cố niềm tin với các thông tin chi tiết các khoá học/ chuyên môn + học viên/ khách hàng & hoạt động cộng đồng của Thuỷ Garden tại: thuyhealthcoach.com (liên tục cập nhật)
Ứng dụng thực tiễn và đóng góp cho cộng đồng
Không chỉ dừng lại ở chuyên môn, cô Thủy còn thường xuyên phối hợp cùng các bác sĩ chuyên khoa như: nội tiết, tiêu hóa, dinh dưỡng, xương khớp, chuyển hóa, thần kinh… để nâng cao hiệu quả can thiệp và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho học viên.
Cô tổ chức các lớp Yoga và huấn luyện sức khỏe cộng đồng cho các đối tượng đặc biệt: người cai nghiện, người cao tuổi, trẻ em, người khuyết tật, bệnh nhân ung thư… góp phần lan tỏa mô hình “sống khỏe chủ động – sống khỏe từ gốc”.
Trách nhiệm xã hội – Hành động vì phụ nữ, trẻ em và môi trường
Bên cạnh sự nghiệp đào tạo, cô Thủy là người luôn tiên phong trong các hoạt động xã hội. Với thương hiệu cá nhân Thủy Garden, cô đã trực tiếp kêu gọi và tài trợ học bổng dài hạn cho 15 nữ sinh có hoàn cảnh khó khăn được đến trường cùng Quỹ Bông Sen, tại nhiều tỉnh thuộc đồng bằng sông Cửu Long.
Hằng năm, cô còn chủ động tổ chức hoặc tham gia các chương trình gây quỹ, bảo trợ, bảo vệ môi trường với tinh thần trách nhiệm xã hội bền vững.
MỘT SỐ CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO NỔI BẬT CỦA THỦY GARDEN
Khoá học Video:
1. Sức mạnh của những hơi thở trị liệu: https://thotrilieu.thuyhealthcoach.com
2. Tái cấu trúc cơ thể và chuyển hoá trong các bệnh lý phức tạp: https://taicautruc.thuyhealthcoach.com
3. Ánh sáng tâm trí: https://anhsangtamtri.thuyhealthcoach.com
4. Xây dựng thực đơn 3h: https://thuyhealthcoach.com/2-buoi-coacging-dinh-duong/
5. Tập luyện có chiều sâu: https://thuyhealthcoach.com/coaching-tap-luyen-co-chieu-sau-3h/
6. Kegel - Sức mạnh cơ sàn chậu - Bí quyết duy trì tuổi thanh xuân: https://thuyhealthcoach.com/keygel-co-san-chau-bi-kip-duy-tri-tuoi-xuan-cho-phu-nu/
7. Nhập môn Nauli và Thải độc: https://thuyhealthcoach.com/khoa-video-nhap-mon-nauli-va-thai-doc/
8. Khóa Dinh dưỡng Quản lý cân nặng và Bệnh lý: https://dinhduongquanlycannang.thuyhealthcoach.com/
9. Khóa 7 ngày đốt mỡ - tăng chuyển hóa: https://thuyhealthcoach.com/https://thuyhealthcoach.com/khoa-dinh-duong-quan-ly-can-nang/khoa-hoc-7-ngay-dot-mo-tang-chuyen-hoa/
COACHING TRỰC TIẾP
*Lớp Tập luyện phối hợp qua Zoom 5h sáng hàng ngày: https://thuyhealthcoach.com/tap-luyen-phoi-hop-qua-zoom/
*Coaching 1-1: Tập luyện - Dinh dưỡng - Toàn Kiện Sức Khỏe: https://thuyhealthcoach.com/quy-tac-ve-coaching-1-1/
*Thông tin các khóa học, workshop, sản phẩm sức khoẻ của Thủy Garden: https://thuyhealthcoach.com
Liên hệ tư vấn: Zalo/Whatsapp (84)362201835
FOLLOW THỦY GARDEN TRÊN CÁC NỀN TẢNG XÃ HỘI:
Facebook: Thuỷ Garden - Health Coach Tập luyện & Dinh dưỡng chuyên sâu
https://www.facebook.com/thuyhealthcoach.tapluyen.dinhduong
Youtube: https://www.youtube.com/@thuygarden.tapluyen.dinhduong
Tiktok: https://www.tiktok.com/@thuy.health.coach
Instagram: https://www.tiktok.com/@thuy.health.coach
Cộng đồng Sống Khỏe Thủy Garden: https://zalo.me/g/dedxgm750
🌿🌿🌿
Thủy Garden - "Cùng Bạn Sống Cân Bằng"
Tập Luyện - Dinh Dưỡng - Chữa Lành Khoa Học
Dẫn dắt bởi Thủy Health Coach với hơn 23 ngàn giờ coaching sức khỏe cho khách hàng, học viên trên 15 quốc gia
www.thuyhealthcoach.com
Zalo/ Whatsapp: (84)362201835
Thank you
Your submission has been received! Keep an eye on your phone or email because we will contact you soon.
